我：
請問，為什麼靈氣有21天淨化期？
Ａ：
靈氣的「21天淨化期」（21-day cleansing period）是許多靈氣傳承系統中常見的教導之一，
這段期間常被建議在學員接受靈氣點化（Attunement）或靈氣課程後進行。
以下是這段時間的重要性與原因解析：
為什麼是「21天」？
與能量調整週期相關
傳統靈氣認為，靈氣點化後，個人體內的能量場、脈輪系統與意識層會產生變化。
21天被視為一個完整的能量轉化與整合週期，
讓身心靈「同步」與新啟動的靈氣頻率協調。
源自經驗傳承與實修觀察
在臼井靈氣與其他早期靈氣系統中，
這段21天的實修期被觀察到常會伴隨淨化現象，
如情緒釋放、夢境加強、身體排毒、靈感浮現等，於是成為標準建議。
與「習慣建立」的心智週期一致
現代心理學中也提到，人類約需21天重複某種行為或意圖，
才能建立一項新習慣或身心回路。
這與靈氣學習後，建立每日自我療癒、靜心與感知能量的練習剛好相應。
淨化期會發生什麼？
這段期間的體驗非常個人化，但常見的有：
建議的淨化實踐方式
這是否絕對必要？
這21天並非靈氣「必經」的唯一法則，而是建議與工具。
靈氣本質上是一種智能能量，不會強制規範我們一定得做什麼；
但透過這段靜心調頻的時間，許多學員能更深入地與靈氣建立連結，
並為未來的療癒與教學打下穩固基礎。
我：
21天有什麼特殊意義嗎？
ＡＩ：
這是一個很棒的深入提問 ，
「21天」這個數字，其實不只在靈氣，還在心理學、靈性實修、古老儀式中，
都有特殊象徵與功能意義。
以下分為幾個層次為你解析：
一、靈性與能量的角度
二、心理學與行為科學的角度
1.習慣養成理論
心理學家馬克斯威爾·馬爾茲（Maxwell Maltz）於1960年提出：
建立一個新習慣至少需21天。
這來自於他觀察患者在手術後，需約21天才會適應身體的改變。
2.大腦神經連結建立
現代神經科學發現，大腦在重複一個行為21天後，
會開始在神經突觸間形成新的連接，進而產生新的行為模式與心理路徑。
三、實修與教學經驗上的意義
1.21天為「承諾的容器」
很多人學習靈氣、冥想、靜心等實修工具後，
如果沒有一段「明確框架的練習期」，很容易流於短暫體驗。
但21天能提供一個剛剛好的堅持框架，
讓初學者「走過轉化門檻」。
2.內在節奏的重新校準
就像排毒一樣，靈氣點化後的21天，
可以視為一個「舊頻率離開、新頻率定著」的過程。
這段時間如果持續穩定地練習，
往往會發現意識狀態、感知力與生活觀點產生質變。
小結：為什麼是21天？
因為這是：
我：好的，謝謝。
—— Omnest創辦人
